Wraps de pita vegetarianos
Preparación
5 min
– Cocinar
5 min
– Raciones
2
– Cena
Ingredientes
¼ taza (60 g) de tahini
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
Sal y pimienta, al gusto
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
Sal y pimienta, al gusto
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
4 huevos grandes
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
4 panes de pita integral pequeños (57 g) (o sin gluten)
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
â…” taza (160 g) de hummus
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
1 pepino continental en rodajas
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
1 zanahoria mediana cortada en diagonal
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
1 tomate mediano cortado en gajos
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
½ taza (50 g) de brotes de alfalfa
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
Receta
Precalentar el horno a 180°C.
Batir el tahini con suficiente agua hirviendo como para hacer una salsa, salpimentar y reservar.
Al mismo tiempo calentar una sartén antiadherente a fuego medio y freír los huevos unos minutos, hasta que estén hechos al gusto.
Calentar la pita en el horno durante unos minutos.
Montarlo todo untando el hummus uniformemente sobre la pita tibia, agregar los huevos y las verduras, y echar por encima la salsa de tahini. Cubrir con los brotes de alfalfa, sazonar y servir.
THORcetario - Receta
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