Wraps de pita vegetarianos

Preparación 5 min – Cocinar 5 min – Raciones 2 – Cena

Ingredientes

¼ taza (60 g) de tahini
Sal y pimienta, al gusto
Sal y pimienta, al gusto
4 huevos grandes
4 panes de pita integral pequeños (57 g) (o sin gluten)
â…” taza (160 g) de hummus
1 pepino continental en rodajas
1 zanahoria mediana cortada en diagonal
1 tomate mediano cortado en gajos
½ taza (50 g) de brotes de alfalfa

Receta

  1. Precalentar el horno a 180°C.
  2. Batir el tahini con suficiente agua hirviendo como para hacer una salsa, salpimentar y reservar.
  3. Al mismo tiempo calentar una sartén antiadherente a fuego medio y freír los huevos unos minutos, hasta que estén hechos al gusto.
  4. Calentar la pita en el horno durante unos minutos.
  5. Montarlo todo untando el hummus uniformemente sobre la pita tibia, agregar los huevos y las verduras, y echar por encima la salsa de tahini. Cubrir con los brotes de alfalfa, sazonar y servir.
THORcetario - Receta