Batido de plátano y chía

Preparación 5 min – Cocinar no – Raciones 2 – Desayuno

Ingredientes

250 ml de leche (o alternativa sin lactosa)
½ taza (130ml) de agua
1 plátano (grande) congelado
½ taza (60g) proteína en polvo sabor vainilla
4 cdta de mantequilla de cacahuete natural crujiente
2 cdta semillas de chía
½ cdta de canela molida
3-4 cubitos de hielo

Receta

  1. Mezclar todos los ingredientes en una licuadora y batir hasta que quede homogéneo.
THORcetario - Receta