Sopa de patata, coliflor y guisantes con edamame

Preparación 10 min – Cocinar 30 min – Raciones 2 – Comida

Ingredientes

300 g de patatas peladas y picadas
250 g de coliflor picada
2 cebolletas picadas
2 ½ tazas (625 ml) de caldo de verduras
1 taza (140 g) de guisantes congelados
1 cdta de aceite de sésamo
½ taza (75 g) de edamame congelado en vaina descongelado
1 cdta de semillas de sésamo negro o blanco
¼ cdta de hojuelas de chile
Sal y pimienta, al gusto
Sal y pimienta, al gusto

Receta

  1. Colocar la patata, la coliflor, las cebolletas y el caldo en una cacerola grande. Llevar a ebullición, reducir a fuego lento, tapar y cocinar durante 10 minutos o hasta que las verduras estén hechas.
  2. Agregar los guisantes y cocinar unos minutos para calentar. Licuar la sopa hasta que quede homogénea.
  3. Calentar el aceite en una sartén antiadherente a fuego lento. Agregar el edamame, las semillas de sésamo y el chile, y cocinar durante 3 minutos o hasta que esté bien caliente. Salpimentar.
  4. Repartir la sopa en tazones y cubrir con el edamame de sésamo para servir.
THORcetario - Receta