Batido de vainilla y frambuesa

Preparación 5 min – Cocinar no – Raciones 2 – Desayuno

Ingredientes

140 g de frambuesas frescas o congeladas
1 plátano mediano picado
4 cda (40 g) de proteína de vainilla en polvo (o proteína en polvo natural)
3 cda de copos de avena (o copos de arroz integral o copos de quinoa si son sin gluten)
2 cdta de extracto de vainilla
1 ½ tazas (380 ml) de leche (o alternativa sin lácteos)

Receta

  1. Licuar la mitad de las frambuesas en una licuadora y reservar.
  2. Agregar los ingredientes restantes a la licuadora, incluida la otra mitad de las frambuesas, y mezclar hasta que quede homogéneo.
  3. Verter en un vaso para servir y añadir la mezcla de frambuesa removiendo suavemente, para crear un efecto “remolino”.
THORcetario - Receta